sonia la isla interior vigo

Mindfulness: Semillas de Luz con Sonia Camilatti

Sonia Camilatti, Sonan Tsolmo, su nombre tibetano, será la formadora encargada de dirigir las sesiones de Yoga del programa «Camino hacia la Isla Interior San Simón  2019″. Además, es profesora de yoga Tibetano, meditación, pilates terapeútico y formadora ocupacional.
Con el final de una etapa comienza otra. Un nuevo punto de partida, quizá un recomenzar o simplemente un alto en el camino,un respiro o un despertar.
Meditando en la naturaleza, debajo del abrigo de los árboles desnudos,los que desvistieron sus ramas, para esparcir sus semillas…
Somos semillas.
Beneficios:
Desarrolla la atención consciente.
Proporciona el aprendizaje para conectar armónicamente con nuestro interior.
Ayuda a gestionar emociones aflictivas.